糙米_天泽农业_枣庄糙米

红豆、绿豆和黑米等颜色深的粗粮多含有丰富的抗yanghua成分，能帮助人体清除自由基，抵抗衰lao。高压锅烹调能避免食物接触过多氧气，对于保存粗粮中宝贵的抗yanghua成分，如多酚类物质是非常有利的。国外研究也证实，蒸煮会让豆子的抗yanghua能力有所下降，然而用高压锅来烹调豆子，在相同软烂程度下，能减少抗yanghua物质的损失。根据自身体质来调整品种。

自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才**会享用，糙米供应商，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，枣庄糙米，因为很多研究都证实，红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。

多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，糙米厂家直销，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是**的甜品。

薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，糙米，性味甘淡微寒，有利水去肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。　　

做法：

1.红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。　

2.泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。　

3.在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。还可以加一点**燕麦。

红豆薏米粥底下总是熬烂了的红豆、薏米和其他五谷粉杂粮，上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，正好可以当茶喝。