方便食品代加工 、天泽农业、方便食品代加工

1、小心“伪”粗粮。小麦粉仍占大多数成分含量的全麦面包，以及谷物、粗粮含量较低的玉米、荞麦馒头等都不能算做真正的粗粮食品，应注意区分好。尽量食用完整、**的粗粮而非打着粗粮旗号的精加工食品。2、色泽太过光亮的谷米类要小心是否打了蜡，粗粮要比精细米面更注意防止霉变。3、对平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，方便食品代加工，应该循序渐进，不可操之过急。

粗粮有多种多样的加工产品：速溶麦片、五谷杂粮豆浆粉、红豆薏米粉等。在忙碌的早上，如果来不及做饭，人们往往会选择冲一杯麦片、豆浆粉来代替一餐，既可以果腹，方便食品代加工 ，味道也不错。这样的精加工速食品，往往含有大量的糊精。糊精是淀粉经过加热或者酶作用下初步得到的短链水解产物。糖尿bing人不适合喝粥，就是因为经过熬煮后的粥里含有大量的糊精，糊精相比淀粉，更容易被快速消化吸收，在人体内分解成葡萄糖并吸收释放入血的速度更快，这就是所谓的升糖指数高，也就是升血糖的速度快。