天泽农业 图 _芡实雪糯粉批发_芡实雪糯粉

体质较热的多吃绿豆和荞麦。绿豆味甘性寒，有中和清凉解渴的作用，荞麦是寒性的粗粮，芡实雪糯粉厂家直销，这两种食物较适合热性体质。容易水肿的吃红豆和薏米。排尿去水肿，**薏米。薏米的排尿作用能排出体内多余的水分。红豆中含有促进排尿作用的钾，也非常适合易水肿的人。有关研究证明，裸燕麦能预防由高血脂引发的心脑血管疾病。长期食用燕麦片，还有利于肥胖的控制。需要提醒的是，芡实雪糯粉批发，超市选购燕麦片、燕麦点心一定要注意配料表中燕麦的含量。

如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，还会影响吸收，芡实雪糯粉厂商，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”，就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。对于那些养分需要量大的“特殊”人群而言，如怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年等。过度食用粗粮，影响吸收所造成的危害较明显。