随着营养知识的不断普及,很多家长都已经认识到粗粮的营养价值,粗粮杂粮燕麦,同时也会以粗粮为宝宝制作各种辅食。那么宝宝辅食添加吃什么粗粮好?荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。小米汤从宝宝6个月就可以吃了,但是小米粥等颗粒状的食物,粗粮杂粮小麦胚芽,要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。糯米不适合过早给宝宝添加,因为糯米不太容易消化。糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,粗粮杂粮红豆薏米粉,常被用以制成风味小吃,粗粮杂粮,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物**”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻功效。