粗粮有哪些、天泽农业、粗粮

红豆薏米粥添加一些不同的药材，若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

从健康角度来说，需要自己加工煮的燕麦的更好一些。需要煮的燕麦片可以提供大的饱腹感，五谷粗粮*，血糖上升速度较慢。同时，粗粮，这些需要煮的燕麦片中基本都是没有加入任何添加成分。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，粗粮食品，它们也是比较好的选择。自己动手DIY，总比吃一些添加剂强得多。不过我觉得DIY应该属于是妈妈们的福音，粗粮有哪些，在给宝宝制作辅食会有更多的自由发挥的空间，制作燕麦辅食时加入宝宝喜爱的食材，既营养又健康。