营养餐粉粗粮_天泽农业 在线咨询 _粗粮

许多坚果加工少，比较**，糖分也比较低，不过由于油脂含量高，选择坚果做零食时要尽量选择大杏仁、腰果、开心果等油脂含量在50%以下的坚果，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃点。对于糖友来说，加餐零食是番茄、黄瓜，营养餐粉粗粮，只要不吃撑，数量限制并不大，但水果、坚果还是要把握一个度。此外，薯片、肉脯等零食不适合糖友们作为日常零食，不仅热量高，还可能含有防腐剂。

《红高粱》曾经让一代人对高原有一种*特的情怀，红豆薏米粉粗粮，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，较适合的吃法竟然是做点心。高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，核桃南瓜粉粗粮，则细腻营养了很多。高粱米较适合做一种叫高粱粑的点心，粗粮，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。